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一片葉子降三高 高血壓、高血糖、高血脂,很多人見過卻很少吃

一片葉子降三高 高血壓、高血糖、高血脂,很多人見過卻很少吃

“三高”是指血壓高,血糖高,血脂高,當人們出現這三高危害性是非常大的,因此這些疾病往往會引起一些併發症,嚴重者甚至有生命危險,因此及時的降“三高”非常的關鍵。

摘田七葉

其實日常的飲食調理就可以幫助人們降三高,只需幾片葉子就可以,這片葉子很普通,多虧吃了它,降血脂,降三高,你可別小看它。

這種葉子叫做田七葉,與吊蘭有些相像,這是一種比較少見的蔬菜,而且可以作為中藥服用,這種田七葉的功效是非常大的,不僅可以活血化瘀,還能降血壓,降血脂,降血糖,對於冠心病的預防也有一定的作用。

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涼拌著吃

對於這種田七葉,吃法也是很簡單的,我們可以把它當成一種普通的蔬菜,涼拌田七葉就非常的美味,因為吃了它有很好的功效,因此大家可以嘗試看看效果怎麼樣。

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接下來為大家介紹涼拌田七葉的做法:

1、準備400克田七葉,蒜三瓣,香油適量,食用油適量

 

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泡水喝,也是可以的

2、將田七葉洗乾淨備用,將鍋裡煮水燒開再把田七葉放進去焯水,涼後將蒜泥以及香油一起拌勻即可食用。

這是一種很簡單的田七葉的做法,我們需要瞭解的是田七葉的功效非常大,如果家裡有三高的患者不妨試試這種葉子,適當的吃些田七葉降三高,讓你的身體健健康康。

 

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