Home / 飲食 健康 / 為什麼中醫總愛說病人“濕氣重”?

為什麼中醫總愛說病人“濕氣重”?

為什麼中醫總愛說病人“濕氣重”?

很多人去看中醫,都會被告知“濕氣重”,那“濕”從何而來?濕的存在有3個因素:

Advertisement 以下為廣告



彩色隱形眼鏡大特價: 全場HK$100元一對起,加50元再多一副特價款!


1.吃了過多的油膩食物,消化不了,堆積成濕,痰濕會堆積於身,導致身體不暢。

2.雖沒多吃,但本身消化能力不足,吃一點就易膩,體內毒素排泄不正常,凝結成濕氣;

3.環境、季節因素的影響,比如冬有暖氣,夏有空調,霧霾、回潮天很容易濕氣纏身,導致身體疲倦無力。

這3種症狀歸根結底都和脾氣有關係,“濕重”是標,“脾氣虛”是本。 中醫所說,任何代謝產物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛,多餘的脂肪或異常的分泌物、排泄物等髒東西就要留存在體內。

胖人多陽虛“濕重”:

很多胖人實為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人,更不能忽略他們體質的寒性。如果你去摸這種人,會發現他們的皮膚一般都是涼涼的,證明他們的身體缺少陽氣。 身體本能地會增多脂肪,以起到保溫的作用。於是體內有濕氣的人會越長越胖,尤其到了冬春兩季,基本體重會增加10多斤。

簡單判斷體內是否有濕氣的方法:

Advertisement 以下為廣告




脾氣有“消化食物、吸收營養、排出糟粕”的能力,如果這種能力下降了,營養吸收不了的同時,糟粕也排不出去,留在體內就成了濕。帶著這些廢物,身體自然就覺得疲勞了,所以體內有濕氣的人就容易犯困,比如有濕氣的人一定會犯“春困”。

被濕邪擊中的典型症狀是:身體總覺得疲勞,但這種疲勞不是因為哪裡酸痛。反正就是愛犯困,身體會出現3個重要的表現:

1.身體發沉、發重,頭也發蒙,雖然頭不疼,但是不清爽。春天尤其明顯,俗稱“春困”。

2.皮膚上會有濕疹,胃口也不好,吃什麼都沒味道,嘴淡發黏。

3.舌質很胖,顏色偏淡。若舌頭邊上有齒痕,俗稱“裙邊舌”,就是比較嚴重的脾虛濕困了。

補脾祛濕的食療方:紅豆薏米粉

你要想祛濕,首先得健脾,才能排毒瘦身,那麼如何養脾呢?

養脾最核心、最重要、最通用的一個名方是紅豆薏米粉。出自中國中醫官方四大藥典之一《神農本草經》中的一個方子,名字叫做“紅豆薏米粉”。

留傳至今,幾乎有點常識的老百姓都知道紅豆、薏米熬粥喝可以祛濕,只是不知道這個紅豆薏米粉的精確配方比例及磨粉正確流程。

一千多年來,紅豆薏米給天下古今蒼生帶來了多少福音,已經不可考證了。它的祛濕、美白、健脾效果使它一直活躍在中醫師的食療養生方裡、以及尋常百姓的餐桌上。紅豆薏米粉既能當飯吃,又能當茶喝,不僅美味養人,還能讓人百病不生,任誰都不會拒絕!

紅豆薏米粉的配方是:紅豆、苡仁(即薏米)、燕麥、葛根、蕎麥、赤小豆和小麥胚芽 7種純天然五穀雜糧。

Advertisement 以下為廣告




這是一個精巧無比的養脾祛濕氣奇方:薏米,在中藥裡稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。

紅豆,是健脾祛濕的主藥,有清熱解毒、利水益胃、消腫止瀉、通氣除煩等功效,可治療小便不利、脾虛水腫。紅色入心,因此它還能補心。另外《食性本草》稱它“久食瘦人”,《日華子本草》稱“赤豆粉,治煩,解熱毒,排膿,補血脈”。

方中的蕎麥、燕麥也有健脾祛濕邪的功效。蕎麥還可開胃寬腸、下氣消積、潤腸通便、排毒減脂肪。自古被稱為“天然美容師”的燕麥,還具有潤膚保濕、美白祛斑、抗皺護髮、祛痘的功效。

葛根內含12%異黃酮,令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤,促進黃褐斑減退、消失,青春痘明顯消退,皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。

赤小豆行血補血的作用,能有效調節血糖,達到健美減肥的效果

這麼多補脾的藥一起,必然補脾氣祛濕氣。古人調製紅豆薏米粉這個方子是很不容易的,其間多次試驗檢測,有著嚴密的思路和邏輯。

Advertisement 以下為廣告




現代人精神壓力大,常熬夜,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛,氣虛痰多,久坐下身浮腫肥胖,有小肚腩。因此,既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非紅豆薏米莫屬了。將其熬成粥或磨成粉末,使其有效成分充分被人體吸收,且不給脾胃造成任何負擔。

可是到了現代,每天去熬煮或研磨紅豆薏米這已不太現實,因為太麻煩!好在有穀物派繼承了紅豆薏米粉的傳統配方,將薏苡仁(即薏米)、紅豆、燕麥、葛根、蕎麥、赤小豆和小麥胚芽7種純天然雜糧食材,低溫烘培至熟,新鮮研磨成細粉,做成了現代人每日必備的代餐粉

有次下班回家,鄰居孫大媽向我訴說她的一個苦惱:她總覺得,她的兒子體虛肥胖,早上常噁心幹嘔,而且身體越來越胖,每天稍微一運動,就氣喘吁吁,最要命的是,體重一路瘋漲,170的個子,可體重已超過170斤了。 “那為什麼不肥胖呢?”我問。 “唉,”大媽歎了口氣,說,“這孩子,從小喜歡大魚大肉,冰啤酒、火鍋什麼雜七雜八的都愛,吃起來沒完沒了,長了一身肥肉。最近幾年,知道減肥了,每天只吃素菜,可是體重還是一路瘋漲,你看現在已經170多斤重了,而且膽子特別小,經常沒精打采。”

“可能是身體上有什麼問題,對心理產生了蠻大的影響。改天找機會我幫您瞧瞧吧。”

第二天,我就見到了孫大媽的兒子。二十剛出頭,體肥腰圓,滿臉油膩,背略微有點駝,說話細聲細氣的。在臨床上這樣的人實在太多了,典型的脾虛造成的肥胖。

我建議他每天吃一碗穀物派紅豆薏米粉,內調祛濕,堅持吃下去就會看到效果。聽我這麼一說,孫大媽讓他兒子上淘寶店鋪穀物派買了2罐,並監督他每天吃。

兩個月後的一天,孫大媽見到我又是迎笑又是倒茶,客氣得讓我有點不知所措。此刻,我心中暗喜,肯定是她兒子吃了穀物派紅豆薏米粉有效果了。

Advertisement 以下為廣告




沒等我問,孫大媽就連珠帶炮,沒完沒了地說開了:“孩子吃了紅豆薏米粉一個星期就開始有效果了,腹痛腹瀉現象少了,臉和頭髮也不再是油膩膩的,現在腰上的肥肉一天比一天少,體重少了快20斤了,走路中氣十足。最近還愛上了運動,也不流虛汗了,痰也少了。所以我相信,你推薦的這個穀物派紅豆薏米粉啊,看似配方簡單,還真對準我孩子的病了,堅持吃,以後會更好……”

清代醫學家在《濕氣論》一書中說:“人知避風寒,而不知避濕,蓋濕傷人隱而緩,隱則莫見,而受之也深,緩則不覺,而發之也遲”。意思是大家都知道躲避風寒,但是卻不知道逃避濕氣的侵害,等發現的時候,還不重視,則濕氣就會給你身體造成很大的困擾。所以,中醫常提到濕氣,而紅豆薏米粉則是去濕氣的一個最經典的名方。每天閒暇之餘來一杯紅豆薏米粉,不僅美味可口,更利於祛濕排毒、瘦身健脾、美白養顏

您喜歡這篇文章嗎?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Comments

comments

猜你喜歡:  睡覺經常做夢的人,一定要重視!

你可能也喜歡

中醫怎麼治療肝硬化 10個偏方不容錯過

中醫怎麼治療肝硬化 10個偏方 ...

Close