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心善,心正,心寬 … 一切從「心」開始!

人來人間走一趟不容易,

為什麼還要讓憂慮與煩惱佔用我們的生活?

不值得阿!

 

如何遠離憂慮和煩惱?

趕緊接下去看看吧…

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一、心善

 

善良是養生的一大營養素。

一個人行善事,能經常幫助弱者,

使他人擺脫困境,心中必會湧起欣慰之感。

 

一個人堅信自己活著,於他人有益,

甚至是他人的生活支柱,

這就會成為自己的一種精神鼓舞,

會使人輕鬆愉快。

 

一個樂善好施的人,心理穩定、平衡,

神經和內分泌調節功能會處於最佳狀態,

遠離抑鬱症、神經衰弱等疾病的困擾,

人就會健康長壽。

二、心寬

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人心寬,不僅意味著對外在世界的承納和相容,

而且意味著內在世界開放,

表明自己與周邊世界相處和諧。

 

寬厚多恕地對人對事,

是健康品質和高尚素質的表現,

也是防治心理性疾病的最佳良方。

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三、心正

 

俗話說:“不做虧心事, 不怕鬼敲門。”

只要堂堂正正,清清白白做人,

你就能吃得香、睡得穩。

 

相反,貪心太大,私欲無邊,

整天讓它牽著鼻子走,

使你迷惘、狂妄、喪失理智,

就不可能生活得自由自在,

只能是煩惱、憂慮不休,“夜不能寐”,

久而久之,就可能患上一些疾病。

四、心靜

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內心的平靜,

是心靈深處的恬然、安謐、舒適和自在。

心靜並非什麼都不想,

而是“不思聲色、不思勝負、不思得失、

不思榮辱、心無煩惱、形無勞倦”的一種精神境界。

 

大千世界,色彩繽紛,光怪陸離,

充滿了金錢、名利和美色等使人心動神馳的誘惑。

在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下,

真正做到“恬然不動其心”,

就能保持機體內環境的穩定,

防治疾病,使人健康長壽。

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五、心怡

 

人生的旅程,不可能一帆風順,

坎坷、曲折是避免不了的。

只有保持快樂的心境,

才能夠獲得戰勝困難的勇氣,

坦然地面對困難的挑戰。

 

笑對人生,就會化憂為樂,

自得其樂,追尋快樂,從而健康長壽。

六、心安

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心安則祥。

當一個人內心安祥的時候,

沒有憂愁沒有煩惱、沒有恐懼沒有牽掛,

這種感覺是非常美好的。

 

此外,人們還發現,淡泊名利的人會健康。

一顆平常心,永遠讓自己處於平和狀態,

自然也就不會使自己的情緒受到很大的影響,

從而免受疾病的侵襲。

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七、心誠

 

心誠待人,才會獲得別人的信任。

如果疑心太重或缺乏誠意,

大家彼此戒備,疑神疑鬼,

人與人之間沒有了真心的歡笑。

充滿敵意的日子,

會使人食不甘味,眠不安寧,

總處於沒有安全感的狀態。

 

你有誠心也就擁有了朋友,

就可以訴說心中的不快,

排遣不良情緒,緩解生活壓力。

這對維護健康,防治疾病非常有益。

驅除憂傷,讓愛與歡笑充滿生活吧,

無論處在怎樣的環境,優越也好,惡劣也罷,

都要學會在陽光的沐浴中去愛,去歡喜~

那麼,幸福就屬於你 !

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