Home / 飲食 健康 / 煮飯時加點它能防治5種病 真神!

煮飯時加點它能防治5種病 真神!

米飯香軟可口,並且含有大量營養元素,因此它是大家每餐必備的一種食物。但是今天想要告訴你們,在煮米飯的時候不妨在裡面加入一點它,美味升級,還能治病。

Advertisement 以下為廣告



彩色隱形眼鏡大特價: 全場HK$100元一對起,加50元再多一副特價款!


一、紅豆飯消水腫
  在紅豆當中含有豐富的鉀元素,纖維素,再加上紅豆皮中所含有的皂角苷,所以吃它能夠有排毒利尿功效,所以在煮飯的時候放點紅豆進去一起煮,可以很好的消除身體水腫。
  二、玉米預防心血管疾病
  玉米中含有大量的不飽和脂肪還有亞油酸,因此它可以使身體中的脂肪還有膽固醇代謝正常,讓血管當中膽固醇的含量減少,從而有軟化血管的功效。所以大家在蒸米飯的時候,不妨在裡面加上一些玉米,這麼吃不僅美味,還能預防心血管疾病。
  三、紅糖飯排毒
  因紅糖中含有糖蜜的原因,這種物質具有解毒功效。因此吃紅糖可以阻止身體當中黑色素生成,並且能促進身體排毒。因此大家在煮米飯時,可在裡面加入紅糖。
四、胡蘿蔔飯降糖降脂
   在胡蘿蔔中不僅含有降糖物質,而且還含有能夠降低血脂的懈皮素、山標酚等,所以吃它不僅能夠降糖還能降脂,因此,在蒸米飯前放入胡蘿蔔一起煮,吃了就能夠有這樣的功效。
  五、紅薯飯治療便秘
Advertisement 以下為廣告




  紅薯中含有比較多的纖維素還有澱粉,因此它能夠促進腸道蠕動,還能促使食物軟化,從而有排便的功效。因此在大米中加入它煮飯也是你不錯的選擇。
  以上這些就是為大家所介紹的,在蒸米飯的時候不妨在飯中加入上文中所說的這些食材,對於身體健康來說,好處多多。
您喜歡這篇文章嗎?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid

Comments

comments

猜你喜歡:  醫生專業推薦這樣吃,降低「三高」不再暈眩!

你可能也喜歡

每天吃一顆,不用搭支架,血管刷得特乾淨

每天吃一顆,不用搭支架,血管刷 ...

Close