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夏季升溫謹防腦血管病高發

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夏天是腦血管疾病發病的高峰期,因此,在這個時候腦血管病人要多加留意自己的身體,警惕因高溫環境導致病情加重甚至引發多種併發症,影響自己的健康。

過冷過熱 都會讓腦血管疾病突發

悶熱的天氣下,人們容易急躁,腦血管疾病的患者更是如此,植物神經紊亂容易引發心律失常。再加上炎熱的天氣造成很多人的睡眠品質大打折扣,缺乏休息的腦血管患者更容易發病。

另外,高溫環境下,忽然飲用大量冷飲或突然進入空調很低的房間後,血管收縮,心臟、大腦等臟器的耗氧加劇,引發血壓波動,繼而誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等險情。特別是患有腦血管病的人,遇到忽熱忽冷地刺激後無法像正常人一樣能進行快速調節,一旦發生意外後果更嚴重。

因此,心腦血管病患者應避免過冷、過熱,適當飲水及保證良好的睡眠,這樣才有利於防止疾病突發。

腦血管疾病九大危險因素

1、高血壓、高血脂血病

高血壓是公認的腦血管病最重要的獨立危險因素。血壓越高,卒中風險就越大。高血壓病人群的腦卒中危險性是正常人群的3~6倍。高血脂血病是腦血管病的重要危險因素。

2、糖尿病

糖尿病也是腦血管病最常見的獨立危險因素。糖尿病患者發生缺血性腦血管病的危險性是普通人群的2~3倍。

3、心臟病

各種心臟病,如心房纖顫、急性心肌梗死等均可引起腦血管病。

4、短暫性腦缺血發作(TIA)

短暫性腦缺血發作既是一種腦血管病,也是一種危險因素。30%腦梗死患者在發病前曾有過TIA的病史,33%的TIA患者遲早要發展或再發生完全性卒中。

5、頸動脈狹窄

頸動脈狹窄是腦血管病潛在性危險因素。當狹窄程度加重或發生血流動力學改變時,可發生缺血性腦血管病。

6、腦血管疾病史

曾患過腦血管疾病者的復發率明顯升高。

7、吸煙

吸煙是最容易預防的危險因素。吸煙可導致腦血管疾病的危險性與吸煙的量成正比,吸煙人群的腦卒中危險性是不吸煙人群的6倍。

8、酗酒

酗酒也是最容易預防的危險因素。長期大量飲酒可引起腦動脈硬化或頸動脈粥樣硬化,最終可導致腦血管病。

9、肥胖

肥胖也是導致心腦血管疾病發生的重要因素,同樣也是發病率比正常人群明顯增高的重要因素之一。

天氣燥熱 腦血管病人要怎樣養護?

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1、飲食清淡

飲食上三餐適量,以清淡素食為主。

2、保持良好心情

保持“心靜自然涼”的心態,避免動怒動氣,以防血壓波動帶來腦血管意外。

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3、防暑降溫

做好好室內通風降溫,在室內保持自然通風,不要用電風扇直吹身體,空調不要調得過低。當白天氣溫超過33℃時,老人儘量少出門,不要置身於烈日之下。中午12時至下午3時最好不要外出。

4、補充水分

不渴也要常喝水,特別是早晨起床時先喝一些水,可以補充一夜所消耗的水分,維持體液的正常水準。多次少量喝些白開水或綠茶,並適量喝些淡鹽開水和菜湯,以維持體內水鈉代謝平衡。外出帶上淡綠茶水或淡鹽水,每隔一段時間要補充水分。

 

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