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一杯可以降尿酸,防痛風的茶,卻有很多人不知道!

一杯可以降尿酸,防痛風的茶,卻有很多人不知道!

 

今天給大家介紹的是一種可以降尿酸,防痛風的茶飲,可能是由於它並不常見,所以很少有人知道,但它卻是高尿酸、痛風患者日常最適合的健康飲品,它就是菊苣根茶。

多項研究實驗表明,菊苣具有調血脂和降尿酸的功能,對高尿酸三醯甘油血症具有很好的調節作用,並且可明顯改善由高嘌呤飲食引發的高尿酸血症及腹型肥胖。其作用機制可能是通過降低肝臟乙醯輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性,從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。

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菊苣,又名藍菊,其性味微苦、鹹、涼,除藥用外,菊苣還作為保健飲品和功能性食品也受到了國際保健食品界的青睞。

菊苣的藥理活性包括保肝,抗菌,降糖,抗炎,調血脂,降尿酸,鎮痛,促進傷口癒合,提高免疫力等。主治清熱解毒,腎炎水腫,脘脹痛,食欲不振,健胃等。

有研究顯示菊苣有效組分可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水準, 且降脂作用明顯優於對照藥非諾貝特, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。

 

 

痛風被稱為“不死的癌症”。痛風主要由兩個因素引起:尿酸排泄減少和攝入嘌呤食物太多。痛風發作時,尿酸結晶體常以針尖狀刺激足、手、膝、肘等關節神經,使患者痛疼難忍,生不如死。

多喝水有利於尿酸排出體外,所以日常用菊苣根一起泡水,更有利於尿酸的排出,從而預防和降低痛風的幾率和次數。

 

 

除了日常用菊苣根茶來幫助排出尿酸以外,還可以參考以下飲食建議:

1、以精細糧為主,儘量不吃發酵主食。

2、多吃根莖類蔬菜,如胡蘿蔔、土豆、黃瓜等。

3、雞蛋、牛奶是安全食物。

4、多吃冬瓜、西瓜等利尿瓜果。

5、烹調方式儘量以燉為主,最後棄湯。

6、不要喝酒。酒精會同時增加尿酸的形成和減緩尿酸的代謝。

7、保持合理體重。體重過重會加重血液中的尿酸濃度。

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以上就是要跟大家分享的菊苣根茶的降尿酸,防痛風的作用,希望通過本文的介紹,對大家有幫助,食療可以作為輔助的手段,切莫一味的依賴,如果較為嚴重,還請就醫遵醫囑!

感謝您的閱讀,願大家都有健康的身體!

 

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