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飲食 健康

春季養生,從乾隆皇帝一日早膳說起

一日之計在於晨,一年之計在於春,春季萬物復蘇,生機盎然,人體亦會順應自然界之規律,吐故納新,新陳代謝 ...

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再不敢晚睡了!研究稱睡眠和心血管健康存在因果關係

據英國《自然》雜誌近日線上發表的一篇醫學研究論文,美國科學家描述了睡眠影響小鼠動脈粥樣硬化(動脈內斑 ...

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“三高”最不能做的10件事!否則吃再多藥都白搭

對於高血壓、高血脂、高血糖的人來說,生活方式上的調整十分重要,如果生活中沒有做好,吃再多藥都可能沒有 ...

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女性延緩皮膚衰老,先做到這6小件事,你會受益良多!

隨著我國經濟水準明顯提高,大家的生活水準也明顯提高! 如何生活得健康!生活得長壽!是大多數人士感興趣 ...

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為什麼這麼多孩子得了高血壓?無外乎下面4個原因!父母要知道

隨著我國改革開放的深入,人民生活水準的大幅度提高,近年來兒童高血壓的發病率不斷上升,很多情況下與以下 ...

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高血壓心跳快會增加猝死風險,心跳多快應該降心率?應該怎麼降?

高血壓的人越來越多,目前近乎每4個人就1個高血壓; 在臨床我們總能遇到這樣的情況:不但血壓高,而且心 ...

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知名老中醫推薦的兩款止咳食療方,春節孩子咳嗽可以試試

咳,咳,咳!孩子的每一聲咳嗽都牽動著媽媽的心。 冬季是孩子感冒咳嗽的多發季節。 有的孩子一咳嗽遷延數 ...

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名老中醫的養生秘訣:每天堅持這樣做,補腎健腦長壽!

85歲可以和60歲的兒子,一起自駕遊山玩水,這又是怎樣的一種生活狀態?今年85歲的名老中醫王文友,不 ...

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豬油真的不健康嗎?1張圖看它勝其他4種油

過去覺得豬油不好最大的理由是:「豬油是動物油,它含有高量飽和脂肪酸,吃多了對心血管不好」。 關於「飽 ...

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擁有良好睡眠,給身體帶來4大好處!但睡前的三宜三忌,你要知道

我們每天都要睡覺,但並不是每個人都會睡覺,因為睡覺也是個技術活。 如果你想擁有一個良好的睡眠,建議在 ...

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身體出現這幾點,說明你的經絡不通了!記住:經絡不通,百病生!

《黃帝內經》中有這麼一句話:“百病源於經絡堵”!經絡決定人體健康,一旦經絡出現堵塞,人體就會出現諸多 ...

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尿酸高有些食物不能碰?高尿酸患者如何飲食,來看醫生怎麼說

高尿酸的朋友,沒有什麼食物是不能碰的,但是生活飲食上應該注意,減少高嘌呤飲食的攝入,是控高尿酸的有效 ...

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常吃火龍果有4個爆棚好處!養生專家:想發揮最大功效得這樣吃

火龍果,一種很多人偏愛的家常水果。無論是紅心火龍果還是白心火龍果,再或是各種進口品種的火龍果; 口感 ...

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通過運動能降血壓嗎?專家介紹4種運動,助你血壓平穩不飆升

對於高血壓患者來說,特別是原來沒有運動習慣的高血壓患者,加強運動很健康正確的生活方式,對於輔助降血壓 ...

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多吃粗糧比細糧更好?醫生提醒:超過這量反而有害健康!

主食,是食物中碳水化合物的主要來源,也是我們每頓飯都離不開的食物。 而實際上,儘管我國的《中國居民膳 ...

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老年人晨起“五宜”

起宜緩。 早晨醒後不要馬上起床。 因為老年人的椎間盤比較鬆弛,突然由臥位變為立位,不僅容易扭傷腰背部 ...

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